Kristin Spitznogle

Sex p

av - november 2, 2006 - Kommentarer (0)

Det er bra å ta sex’en ut av soverommet i blant. Det skaper variasjon og rister bort gammel rutine. Nordmenn er ikke så verst på området. Eksempelvis har over halvparten (57%) av norges befolkning hatt sex i bilen, og 20% har til og med gjort det i fart(!) Videre finnes det egne klubber for folk som liker å forlyste seg i fly – nærmere bestemt Mile High klubben. Andre setter pris på en hyrdestund ute i det fri.

Om man har sex ute i naturen, kommer man jo virkelig i kontakt med elementene, men dette er nok ikke eneste grunnen til at enkelte synes å sette pris på denne varianten. Risikoen for å bli oppdaget vekker ekshibisjonisten i mange. Tanken på å kunne bli "tatt på fersken" kan være både spennende og skremmende, og her skal det sies at grensene våre er svært forskjellige.

Ikke bare det å bli sett på kan være opphissende, mange tenner også på å se andre ha sex. Det vekker voyeuristen i dem. Hva ville du gjøre, om du tilfeldig kikket og så at et par hadde sex foran vinduet i gården på andre siden av gaten? Ville du snu deg bort, eller titte nysjerrig?

Jeg har noen spørsmål til dere:

Hva er det mest spennende stedet dere har hatt sex på?
I hvilke grad opplever dere dere selv som ekshibisjonistiske eller voyeuristiske?

Ellers – kom med spørsmål – og jeg skal svare så mange som mulig mens jeg er på mellom 18.00 og 20.00! (Skriv dine spørsmål rett inn i bloggen.)

Beste hilsen Kristin Spitznogle

PS. Mer om sex på spennende steder på Sexskolen i kveld kl 23.55 på TV3!

Tips oss hvis dette innlegget er upassende

Lagret under: ekshibisjonisme, sex, sexpåsøndag, sexskolen, voyeurisme

Sexskolen leksjon 6: Naturfag

av - november 2, 2006 - Kommentarer (0)

Sjette time på Sexskolen handler om sex på fremmede steder.

Det skal dreie seg om ekshibisjonisme, voyeurisme og generelt om å bruke sansene. Hjemmeleksen er denne gangen å ha sex på et nytt sted – utenfor soverommet. Det blir en rekke fantasifulle forsøk fra parene, men slett ikke alle er like vellykkede…

Følg med på TV3 kl 22.00!

I morgen er jeg tilbake her på bloggen med Sex på søndag kl 18.00. Jeg vil da svare på deres sex- og samlivsspørsmål. Inntil da – ha en fin kveld!

Beste hilsen Kristin

Tips oss hvis dette innlegget er upassende

Lagret under: sexskolen

Sex på søndag: Sexleketøy

av - oktober 27, 2006 - Kommentarer (62)

Vi kjøper sexleketøy som aldri før her i landet. Selv var jeg en tur innom Kondomeriet i går, og jeg var definitivt ikke den eneste som hadde funnet veien dit på en lørdag. Lokalet var fylt til trengsel med folk i alle aldre; menn og kvinner, single og par. Om du er litt sjenert av deg eller redd for å møte naboen mellom reolene, finnes det dessuten en mengde Nettbutikker (1, 2, 3). Produktene blir stadig bedre, og det finnes noe for enhver lyst og smak. Vibratoren er nok fremdeles den mest populære i klassen. Halvparten av landets kvinner har minst en vibrator, noe som plasserer oss på verdenstoppen av denne pikante statistikken. Det som tidligere var litt ”porno” og småperverst, er i dag blitt hipt og trendy.

De første vibratorene ble laget på 1800-tallet og var pedaldrevet (!). Dagens high-tech varianter gjør det meste bort sett fra å pjuske deg i håret etterpå. Det sies at en vibrator er en dildo med motor. Det stemmer ikke helt. En dildo er beregnet på penetrering, og ofte utformet deretter. En vibrator kan derimot også komme i andre varianter som kuler, egg, sommerfugler osv.

Det er en grunn til at dette leketøyet er populært og neppe kommer til å gå av moten med det første. En vibrator representerer kongeveien til orgasmeland, og dét er et sted hvor kvinner trives like godt som menn. Mange kvinner har opplevd å få sin første klitorisorgasme nettopp ved hjelp av en vibrator. For enkelte kvinner utgjør den faktisk forskjellen som bestemmer om de skal nå klimaks lett og uanstrengt, eller ikke i det hele tatt. La meg gjøre det klart en gang for alle: Hun er kanskje beskjeden og sier at det ikke er så farlig om hun ikke får orgasme. Om dette imidlertid blir regelen og ikke unntaket, er hun i overkant høflig. En kvinne som opplever hvert samleie kun som publikum til mannens orgasmer, vil i lengden tape lysten. En kvinne som derimot blir tilfredstilt, vil ha et sterkt ønske om sex.

Det er ingen tvil om at en vibrator nok har reddet mang en kvinne gjennom lange sølibatperioder, men det er en myte at den tilhører singellivet. Undersøkelser viser at kvinner i parforhold er de største forbrukerne. Kvinner i parforhold som bruker vibrator er dessuten mer fornøyde med sexlivet og orgasmene sine enn kvinner i parforhold som ikke bruker vibrator. To av tre kvinner trenger klitorisstimulering for å få orgasme, og vil ikke få det som resultat av penetrering alene. Det har ingen ting med en partners manglende kvalifikasjoner å gjøre, men handler i all hovedsak om hvordan kvinnekroppen er skrudd sammen. En vibrator er da et utmerket middel til og virkelig sette fart i parsexen. Vibratorer kommer som sagt i alle utførelser, og enkelte av de er spesielt velegnet om han vil stimulere henne med den samtidig som han penetrerer henne.

Glem alle ideer om vibratoren som rival i sengen. Vibratoren intensifiserer kvinnens orgasme. En mann som vet å befinne seg på rett sted til rett tid – og har opplevd følelsen det gir når de tilhørende sammentrekningene strammer rundt han, vil neppe mangle ideer til julegavene hennes de neste årene fremover. Et aldri så lite tips til de (en av tre) som får G-punktsorgasmer også, er å bruke vibratoren til en rask klitorisorgasme først. Det setter i gang alle de riktige prosessene og øker følsomheten i G-sonen, slik at også dette klimakset kommer lettere.

Til slutt et lite hint til damene: Mange kvinner sluntrer unna i forhold til mennenes erogene soner. Vibratoren kan brukes langs penisskaftet, under pungen og området rundt anus. Du finner fort ut om han liker det eller ei. Forøvrig er det bare å prøve seg frem for dere begge!

Er sexleketøy et positivt innslag i sexlivet deres?

Ellers – kom med spørsmål – og jeg skal svare så mange som mulig mens jeg er på mellom 18.00 og 20.00! (Skriv dine spørsmål rett inn i bloggen.)

Beste hilsen Kristin Spitznogle

Tips oss hvis dette innlegget er upassende

Lagret under: samliv, sex, sexleketøy, sexpåsøndag, sexskolen

Sexskolen leksjon 5: Sexleketøy

av - oktober 27, 2006 - Kommentarer (0)

Femte time på Sexskolen handler om sex-leketøy, både tidligere erfaringer og nye som elevene får i klasserommet… Hjemmeleksen denne gangen begynner med at jentene drar på home party til Cecilie Kjensli, hvor de får velge hver sin favoritt blant alle sex-leketøyene. Samtidig er guttene på strippekurs og lærer seg elegante bevegelser for å tenne og begeistre kjærestene sine. Det er imidlertid ikke alt som går like glatt når det hele skal prøves ut hjemme…

(Programmet sendes i reprise søndag 29.10 kl. 00:10.)

Søndag er det klart for "Sex på søndag". Dere treffer meg her på bloggen fra og med klokken 18.00. Velkommen innom!

Beste hilsen Kristin

Tips oss hvis dette innlegget er upassende

Lagret under: sexskolen

Sex på søndag: Oralsexguide

av - oktober 20, 2006 - Kommentarer (123)

Hei! I dag vil jeg snakke om noe så pikant som munnsex. Munnsex er nemlig den seksuelle aktiviteten flest rapporterer at de kunne ønske seg mer av, og akkurat dét er ingen tilfeldighet. For mange kvinner er munnsex den eneste – eller den mest intense – måten de kan oppnå orgasme samme med en partner på. For mange menn er bare tanken på det nok til at de blir hete. Sikkert er det i alle fall; tilegner du deg kunsten – vil din partner holde ut det meste du måtte ha av irriterende uvaner. Det er ikke så vanskelig heller. Du kommer langt med ren entusiasme, så lenge du styrer unna de verste fallgruvene.

Vær varsom plakat for han:

1. Du er utålmodig. Kvinner trenger ofte litt lengre tid enn menn for å oppnå orgasme. Den beste gaven du kan gi henne, er å få henne til å slappe av. Fortell henne at du gjerne holder på en uke, og hun kommer før du har avsluttet setningen.

2. Du slutter for tidlig. Det er en viss rettferdighet i verden, og kvinners orgasmer varer ofte lengre enn deres. Det er ikke nå du skal hoppe av i svingen.

3. Du er for hardhendt. Klitoriser liker ikke røff sex. Forestill deg at tungen din er en malekost (høres dumt ut, men virker!). Gjør lette streif på langs, på tvers eller i sirkler. Først når hun er veldig opphisset, kan du spenne tungen og la den vibrere mot klitoris ved at du simpelthen rister på hodet (det virker, det også!). Er du i det sjenerøse hjørnet, spanderer du en finger i vagina i tillegg.

4. Du varierer for mye. Tungegym er bra, men når hun nærmer seg klimaks må du ikke endre på noen ting, og holde en jevn rytme.

5. Du har ingen anelse. Og når hun forsiktig forsøker å rettlede deg, blir du sur. Husk at det som var oppskriften på suksess med din forrige kjæreste, kan være helt feil nå. Forskjellige blomster krever forskjellig stell.

6. Du viser ubehag. Dette gir livstid i sexdomstolen. Liker du det ikke, er det bedre om du lar være. Hun trenger å føle at du synes kjønnet hennes er det deiligste i verden. Skriv en kompliment; med tungen din!

Vær varsom plakat for henne:

1. Du har tenner. Det vet han, men han har ikke lyst å kjenne dem akkurat nå. Hold leppene over dem.

2. Du viser vemmelse. Ikke oppfør deg som om sæd er blåsyre. Du trenger ikke svelge om du ikke liker det, la han heller komme over brystene dine.

3. Du har ingen anelse. Nei, du skal ikke bokstavelig talt suge han. Les neste punkt.

4. Du er for hardhendt. Er du fortsatt sur fordi han ikke tok oppvasken? Fy! Ta et passelig grep rundt penis. Før hånden opp og ned samtidig som du lar penis gå inn og ut av munnen din. Du kan variere med å gjøre vridende håndbevegelser, og la tungen din sirkle rundt penishodet. For ekstra-service; spenn tungen, og la den vibrere mot den følsomme strengen (frenulum).

5. Du er høflig. Og kun dét. Han forventer ikke at du skal se ut som pornostjerne, men om du bare gjør det i ren plikt, foretrekker han heller å gjøre det selv mens han tenker på førstnevnte. Et frekt knep er å holde blikket hans – med innlevelse.

6. Du er stiv av skrekk. Slapp av, det er ikke en ladet pistol du holder i hånden. En penis er helt ufarlig. Bli venner med den, og eieren vil elske deg.

Bonne chance!

Har dere tilføyelser – råd og tips? Skriv en kommentar!

Ellers – kom med spørsmål – og jeg skal svare så mange som mulig mens jeg er på mellom 18.00 og 20.00! (Skriv dine spørsmål rett inn i bloggen.)

Beste hilsen Kristin Spitznogle

Tips oss hvis dette innlegget er upassende

Lagret under: munnsex, oralsex, samliv, sex, sexpåsøndag, sexskolen

Sexskolen leksjon 4: Språk

av - oktober 20, 2006 - Kommentarer (0)

Fjerde time på Sexskolen handler om kyssing og oralsex. Tungekyss utløser endorfiner i kroppen, noe som holder forelskelsen i gang. Elevene får derfor i oppgave å tungekysse hele fem minutter i studio. Det blir også snakk om oralsex, og hva menn og kvinner egentlig liker på det området. Som hjemmelekse skal elevene snakke i 15 minutter om hvordan de helst vil ha oralsex. I tillegg blir det både intimbarbering og praktiske oppgaver om dagens tema.

Følg med i kveld kl 22.00 på TV3!

I morgen er det klart for "Sex på søndag". Dere treffer meg her på bloggen fra og med klokken 18.00. Da kommer jeg til å legge ut en oralsexguide, for de som ønsker litt mer informasjon rundt det – i tillegg svarer jeg på deres generelle sex og samlivsspørsmål. Velkommen innom!

Beste hilsen Kristin

Tips oss hvis dette innlegget er upassende

Lagret under: samliv, sex, sexskolen

Sjekking på nettet

av - oktober 8, 2006 - Kommentarer (92)

Harry eller trendy?

Fortsatt treffer de fleste av oss en partner via felles venner, på jobben eller ute på byen. Men ikke alle gjør det, og da er organisert dating et alternativ. Dating har etter hvert blitt big business på nettet, og nordmenn flørter som aldri før foran datamaskinene. Sjekkingen er selvfølgelig den samme gamle, vi har bare funnet oss en ny arena.

Internett er selve lavterskeltilbudet for kontakt og uforpliktende flørt. Vi pleier nærhet på avstand. Det er som om vi tør gå nærmere og bli mer personlige når vi har distanse. Vi blir også gjerne litt dristigere og dialogen tar fort en flørtet tone. Vi betror oss og snakker om høyst personlige ting. Om ting stemmer, er det store sjanser for at også ønsket om fysiske møter dukker opp etter hvert. Hvorvidt også kjemien er tilstede, er jo noe man kan finne ut av da.

Kommunikasjonsformen har både sine fordeler og begrensinger. Du har anledning til å gi en meget selektiv presentasjon av deg selv, i tillegg til at du er tilbøyelig til å fokusere på, og lese inn, kun de kvalitetene du ønsker at den andre skal ha. Da er sjansene til stede for at det er et lite realistisk bilde dere får av hverandre; at det hele grenser mot en fantasi og fiksjon. Dette kan være verdt å ha i mente før man kaster seg ut i det.

Like fullt ser jeg helt klart fordeler, også. Ikke alle jobber på steder hvor det vrimler av andre single mennesker, og ikke alle har tid til – eller ønske om – å henge i en bar hver helg heller. For ikke å snakke om de av oss som har passert tredve, og befinner seg i omgangskretser kjemisk renset for andre med samme sivilstatus som enn selv.

I anledning dagens blogg var jeg innom et par Nettsteder og tittet gjennom forskjellige profiler. Det var masse attraktive mennesker å se, og jeg fikk litt følelsen av å være på shopping. Et kort øyeblikk slo det meg at dette må da bli veldig overfladisk? Men slik sett er det vel neppe annerledes enn på utelivsscenen. Forskning viser dessuten at vi ved et førstegangsmøte bruker kun tre minutter på å vurdere hvorvidt dette er en person vi vil bruke mer tid på, bli venner med eller gå på date med. Så da så..!

Jeg skal i tiden fremover skrive litt om sjekking på Nettet, og vil derfor gjerne at dere bidrar med meninger og erfaringer.

Sjekker dere på nettet? Fungerer det? Hvilke forestillinger har dere om folk som treffer hverandre på nettet? Harry eller trendy?

Jeg er også tilgjengelig for mer generelle sex-og samlivsspørsmål!

Tips oss hvis dette innlegget er upassende

Lagret under: dating, internett, samliv, sex, sjekking

Sexskolen leksjon 3: Fysikk

av - oktober 5, 2006 - Kommentarer (0)

Tredje time på Sexskolen handler om fysikk, og i klasserommet snakker elevene om kjønnsorganer og samleiestillinger. Hjemmeleksen denne gangen er at parene tester nye stillinger og på den måten skaper mer variasjon i sexlivet sitt. Favorittstillingen skal til slutt foreviges av en aktfotograf…

Her finner du hjemmeoppgaver.

Følg med i kveld kl 22.00 på TV3!

I morgen er det klart for "Sex på søndag". Dere treffer meg her på bloggen fra og med klokken 18.00. Da svarer jeg på deres sex og samlivsspørsmål. Velkommen innom!

Beste hilsen Kristin

Tips oss hvis dette innlegget er upassende

Lagret under: samliv, sex, sexskolen

Sex på søndag: Sex-stillinger

av - oktober 5, 2006 - Kommentarer (65)

Hvor mange stillinger varierer dere mellom når dere har samleie? Om dere tilhører flertallet av Norges befolkning, dreier det seg mest sannsynlig om to-tre stykker. Misjonærstillingen, kvinnen øverst eller at han tar henne bakfra – er klassikerne.

Det finnes flere hundre forskjellige stillinger. Noen er på sitt beste morsomme, andre er det regelrett galskap å begi seg ut på dersom du ikke tilfeldigvis er på landslaget i turn. Det er likevel bra å være litt kreative, og huske på at det finnes mange varianter av gode gamle inn-og-ut. En ny stilling som treffer på de rette stedene, er kanskje akkurat det som skal til for å øke temperaturen mellom lakenene. Hva som fungerer best for det enkelte par, avhenger litt av hvordan de er skapt.

Om for eksempel hans penis er stor i forhold til hennes vagina, er det fordelaktig med en stilling hvor hun åpner seg maksimalt opp (spre lårene godt!) og/eller har god kontroll i inntrengningsfasen. Unngå for dyp penetrering. Om det motsatte er gjeldene, velg en stilling hvor skjeden hennes lukkes. Stillinger hvor hun har samlede lår, en pute under baken hennes når han er øverst, bakfra eller hun sitter oppå og vipper seg bakover – er gode alternativer. Uansett er det å anbefale at begge gjør knipeøvelser slik at PC-muskelen er sterk, da kommer både orgasmene lettere og blir mer intense – for begge.

Valg av stilling har også mye med dagsform og humør å gjøre. En avslappende skje-stilling er deilig på dovne dager – og er også en perfekt måte å våkne opp på. Misjonæren kan varieres med å dra bena hennes opp på skulderen hans, slik at han kommer riktig dypt i henne. Øyekontakten er bevart, og man kan være nær og tilstedeværende sammen. En frekk kjappis på et sted man egentlig ikke har lov til å gjøre det på, funker kanskje best bakfra – særlig om dere gjør det stående oppetter veggen(!). Når hun sitter oppå har hun full kontroll på egne bevegelser, og kan gni G-punktet mot penisen hans. Han kan nyte synet av henne, og kommer godt til med hendene på brystene og klitorisen hennes. Hun kan gå opp på huk, og strekke sin hånd bakover og stimulere han rundt anus eller på pungen. Som variasjon er et hett tips at han flytter seg frem og setter seg på sengekanten – hun legger lårene rundt ryggen hans og armene rundt nakken, han holder hoftene hennes og drar henne mot seg. Voila!

Det er med andre ord bare å prøve seg frem.

Til slutt; kontakt en profesjonell fotograf og ta aktbilder av dere sammen. I en travel hverdag er det noen ganger lett å glemme at vi er kjærester, og da er det deilig å ha flotte og sensuelle bilder av seg og partneren sin. Heng det på soveromsveggen, og titt på det hver dag. Det vil minne dere på den unike kjemien som er mellom akkurat dere. Jeg sendte mine elever i programserien Sexskolen, til fotografering. De ble kjempefornøyde, og sa at dette var noe de absolutt ville anbefale andre par å gjøre. Du kan se den aktuelle episoden i reprise klokken 23.45 på TV3 i kveld. I den samme episoden vil vi også demonstrere stillinger.

Hvor mange stillinger varierer dere mellom?
Hva er favoritt stillingen, og hvorfor er det akkurat den?
Ellers – kom med spørsmål – og jeg skal svare så mange som mulig mens jeg er på mellom 18.00 og 20.00!

Beste hilsen Kristin Spitznogle

Tips oss hvis dette innlegget er upassende

Lagret under: samleie, samliv, sex, sexpåsøndag, sexskolen, sexstillinger

Sex på søndag: Onani

av - september 29, 2006 - Kommentarer (135)

Onani er sex helt og holdent på egne premisser. Man slipper å prestere – og nytelsen er ukomplisert. Rent helsemessig er det vitenskaplige bevis for at regelmessig onani beskytter menn mot prostatakreft (det er regelmessige utløsninger som er forklaringen), og kvinner holder underlivsmusklene godt trenet med regelmessige orgasmer. Oppdemt seksuell energi kan gjøre oss både irritable og frustrerte, og det blir vanskelig å konsentrere seg fullt ut om andre oppgaver. Da er onanipauser å anbefale – sunnere enn både sjokolade, kaffe og sigaretter. I enkelte parforhold er onani ikke akseptert, og noen onanerer derfor i skjul. Det er leit. Riktignok onanerer menn oftere dersom de er misfornøyde med parsexen, mens kvinner onanere oftere når parsexen oppleves som bra. For de fleste har onani dog en stor egenverdi. Så lenge de private stundene er et supplement til felles hygge er det neppe grunn til bekymring. I perioder hvor sexlysten er forskjellig, kan dessuten onani avhjelpe den som vil mest.

Om dere ser på hverandre mens dere onanerer, kan dere lære masse om hvordan teknikk og tempo partneren setter pris på. Legg feks merke til hvordan han eller hun øker eller senker fart og trykk når orgasmen kommer. Bonusen er at de fleste i tillegg opplever det som svært opphissende å se den andre berøre seg selv.